Entender la ansiedad
Educación clara sobre preocupación, pánico, evitación, activación del sistema nervioso y habilidades de afrontamiento.
Recursos
La educación es parte de la filosofía de atención.
La biblioteca de recursos de Claridad crecerá como un espacio público para educación en salud mental, reducción del estigma y herramientas prácticas para entender la conexión mente-cuerpo. No hay registro de pacientes, formularios ni recolección de PHI en este momento.
Biblioteca futura
Explicaciones claras, habilidades prácticas y educación culturalmente consciente.
Una parte importante de la dirección futura de Claridad es la educación: ayudar a las personas a entender síntomas, opciones de tratamiento, terapia, medicamentos, mindfulness, habilidades de afrontamiento, sueño, estrés y los patrones que influyen en el bienestar mental.
Estos recursos serán para apoyar el aprendizaje y la preparación, no para reemplazar atención médica individualizada, terapia, diagnóstico o apoyo de emergencia.
Temas educativos planeados
Guías futuras y áreas de aprendizaje
Depresión y motivación
Información sobre ánimo, energía, sueño, aislamiento, vergüenza y formas de reconstruir estructura.
Educación sobre ADHD
Guía futura sobre atención, función ejecutiva, impulsividad, regulación emocional y preguntas de tratamiento.
Aprender sobre medicamentos
Explicaciones sobre conversaciones de medicación, seguimiento, efectos secundarios, expectativas y decisiones compartidas.
Mindfulness y habilidades
Herramientas prácticas para grounding, conciencia emocional, tolerancia al malestar y bienestar mental.
Sueño, estrés y rutina
Educación sobre sueño alterado, ritmo circadiano, estrés crónico, hábitos y estructura diaria.
Uso de sustancias y alcohol
Educación que reduce el estigma para familias y personas afectadas por preocupaciones relacionadas con sustancias o alcohol.
Cultura, familia y estigma
Recursos bilingües futuros sobre patrones heredados, expectativas familiares, vergüenza, silencio y sanación.
Bienestar integrado
Educación mente-cuerpo sobre salud metabólica, inflamación, nutrición, síntomas gastrointestinales, hormonas y estilo de vida.
Claridad Integrated Care está en desarrollo. Los recursos son solo educativos y no son consejo médico ni sustituyen atención de un profesional autorizado.
Próximamente en el sur de California.
Sigue @claridadcare para actualizaciones.