Depresión

Cómo puede sentirse

• Tristeza, vacío, irritabilidad, adormecimiento o desconexión
• Las cosas importantes ya no producen placer
• Culpa, desesperanza, sensación de no valer o de ser una carga
• Poca energía, pensamiento lento, mala concentración o inquietud

Qué considera una evaluación

Un profesional considera cuánto tiempo lleva el cambio, su impacto diario, el riesgo de suicidio, episodios de ánimo elevado, medicamentos, sustancias, duelo, sueño y problemas médicos.

Primeros pasos

Cuéntele a alguien de confianza, programe una evaluación médica o de salud mental, lleve un registro sencillo del ánimo y el sueño, y proteja rutinas básicas como comer, moverse y levantarse de la cama.